-  1, 2 und 3 starten von der Grundlinie
-  Sprint zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld
-  C spielt den Ball ins Hinterfeld
-  1, 2 und 3 bauen einen Angriff auf (baggern, stellen und Angriff)
-  Den Ball selbst holen
-  nächste 3 Spieler

-  Zu dritt
-  1 greift ruhig an auf 2
-  2 verteidigt zu S
-  S stellt zu 2
-  2 greift an auf 1, 1 verteidigt zu S,  S stellt zu 1
-  Etc.
S darf einen anderen Platz einnehmen

-  1 stellt zu 2
-  2 greift auf 1 und 3 an
-  Verteidigen zurück zu 2, 3 nimmt den Platz von 2 ein
-  2 stellt zu 1
-  1 greift auf 2 und 3 an
Etc.
VARIANTE: Der Verteidiger, der den Ball nicht bekommt, muss rotieren

- 1 pritscht 2 Meter links oder rechts zu 2
- 2 bewegt und pritscht zurück und geht zurück zur Ausgangsposition
- 1 spielt den zurückgespielten Ball sofort nach links oder rechts zu 2

VARIANTE: 1 pritscht, 2 baggert